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如果苹果手机没有自带的邮箱app，但仍然想使用邮箱注册某些服务或应用，可以采取以下步骤。
1、打开手机的“设置”应用。
2、找到并点击“邮件、通讯录、日历”选项。
3、点击“添加账户”，可以看到支持的邮件服务提供商列表。
4、选择想要使用的邮箱服务提供商，如QQ邮箱、网易邮箱等，并按照相应页面的提示进行账户配置，输入邮箱地址、密码等信息。
5、完成设置后，会返回到邮件的主界面，此时已可以看到刚刚配置的邮箱账户。
6、使用此邮箱账户进行注册操作。
如果手机中连邮件应用都没有，可能需要先下载并安装适合的邮件应用（如QQ邮箱、网易邮箱等），然后再进行注册操作，具体的下载和安装步骤可能因应用商店而异，但通常可以在应用商店的搜索栏中搜索想要的邮件应用，然后点击下载和安装，安装完成后，按照应用的引导进行注册即可。
具体的操作步骤可能因手机型号和系统版本而异，如果在操作过程中遇到问题，建议参考手机的用户手册或联系技术支持获取帮助。